Reforzando contenidos

1.- Proteínas: nos ayudan a crecer y reparar el desgaste del cuerpo.

- Las encontramos principalmente en las carnes de vacuno y cerdo , de pescado y pollo, los huevos, los  porotos, las lentejas y garbanzos.

2.- Carbohidratos: nos dan la energía que se requiere para el funcionamiento del cuerpo.

-Están presentes principalmente en los cereales, el pan y las pastas.

3.- Grasas y lípidos: nos proporcionan energía, la que el organismo puede almacenar. También ayuda a crecer y repara ciertos órganos.

- Están presentes la leche entera, los aceites y la mantequilla son alimentos ricos en grasas.

4.- Vitaminas: el cuerpo las necesita para que todos los órganos funcionen correctamente.

- Se encuentran principalmente las frutas y los vegetales